インスタの友達検索（連絡先やQRコードを使った探し方）を、この記事でやさしく解説します。まず、公式ヘルプで確認できたことをもとに、順番にお話ししますね。
そこで、この記事を読むと、次のことがわかります。
- 連絡先のリンクで、友達を探す手順（公式の名前で）
- QRコードで、友達に自分を見つけてもらう方法
- 友達に知られたくないときの、見直しポイント
- 公式ヘルプでは確認できなかったこと（Facebookとのリンクなど）
なお、元の記事にあった手順のうち、今の公式ヘルプで確認できないものは、断定せずにそう書きます。つまり、アプリの画面は変わることがあるので、確かめられた範囲だけをお伝えします。
インスタの友達検索（連絡先リンクは便利だけど慎重に）
インスタの友達検索で、いちばん手軽なのが「連絡先のリンク」です。まず、公式ヘルプで分かることから見ていきましょう。
公式ヘルプによると、友達を探す方法は2つあります。1つは、スマホの連絡先リストをInstagramにリンクすること。もう1つは、画面の下の［検索］をタップして探すことです。
たとえば、町内会の連絡網を見ながら「この中に、同じアプリを使っている人はいますか？」と聞いて回るようなものです。つまり、連絡先に載っている名前をもとに、知り合いを探してくれるイメージですね。
公式ヘルプでは、連絡先リストは定期的に同期されて、Instagram側に安全に保存される、と説明されています。ここでいう同期とは、スマホの連絡先をInstagramに送って、そろえることです。
さらに、自分の電話番号やメールアドレスを認証していると、あなたを連絡先に入れている人に、あなたのアカウントがおすすめとして表示される可能性がある、と公式にあります。
インスタの友達検索（連絡先をリンクする手順）
では、連絡先をリンクする手順です。公式ヘルプのiPhoneアプリ版をもとに、公式の名前で書きます。
- 1. 右下の［プロフィール］（またはプロフィール写真）をタップする
- 2. 右上の［メニュー］をタップする
- 3. ［他の人があなたとやり取りできる方法］の下の［友達をフォロー・招待する］をタップする
- 4. ［連絡先をフォロー］をタップする
- 5. ［Instagramによる連絡先へのアクセスを許可する］の画面で、［次へ］をタップする
- 6. 連絡先の同期をオンにする（先に［設定に移動］をタップする場合があります）
ただし、公式ヘルプに書かれていないことも、いくつかあります。たとえば、元の記事には、「連絡先をリンク」のバーが青色になったか確認しましょう、とありました。しかし、この色の話は、今の公式ヘルプでは確認できませんでした。
また、元の記事にあった、［フォローする人を見つけよう］のポップアップや［スタート］ボタンも、公式では確認できていません。そのため、画面の表示が違っても、あわてなくて大丈夫です。
なお、この機能はスマホ向けです。公式ヘルプのページには、コンピューターでは使えない、と表示されます。
さらに、おすすめされた人が非公開アカウントのときは、フォローに相手の承認が必要です。くわしくは、フォローリクエストの解説も読んでみてください。
インスタの友達検索（Facebookとつなぐときの注意）
次に、Facebookとのリンクです。元の記事では、［フォローする人を見つけよう］から「connect to Facebook」の［Connect］をタップして、Facebookにログインする手順を紹介していました。
しかし、この手順は、今の公式ヘルプでは確認できませんでした。そのため、ここでは、画面の順番やボタンの名前は書きません。
公式ヘルプによると、アカウントセンターに、FacebookやInstagramのアカウントを追加できます。ただし、追加できるFacebookアカウントは1つだけです。また、これは「Facebookの友達をInstagramで探す手順」ではありません。
さらに、公式ヘルプには、アカウントセンターからアカウントを削除すると、そのアカウントに関連付けられたプロフィールもすべて削除される、と書かれています。だから、「リンクを外すだけ」のつもりで、削除を押さないように気をつけましょう。
たとえば、Facebookは学生時代の同窓会名簿、インスタは今のご近所づきあい、と考えてみてください。同じ人でも、集まる場所が違います。つまり、名簿をそのまま近所に回すかどうかは、よく考えて決めたいところです。
また、新しくインスタを作るときも、すでにFacebookのアカウントがあれば、それを使って作れる、と公式にあります。その場合は、両方が同じアカウントセンターに追加されます。
インスタの友達検索（QRコードで見つけてもらう）
ここまでは、自分が友達を探す方法でした。次は、友達に自分を見つけてもらう方法です。
たとえば、名刺を直接手渡すのと同じです。渡したい人にだけ渡せるのが、いいところですね。ただし、公式ヘルプには、QRコードを使ってInstagramにログインすることはできない、と注意があります。
QRコードを出す手順
まず、iPhoneアプリでの手順です。
- 1. 右下の［プロフィール］をタップする
- 2. 自己紹介の下の［プロフィールをシェア］をタップする
- 3. 画面のどこかをタップして、デザインを変える（上のボタンで［カラー］［絵文字］［セルフィー］）
一方、コンピューターの場合は、左の自分のプロフィール写真をクリックして、プロフィールを開きます。次に、上部の［設定］から［QRコード］を選びます。
ただし、元の記事にあった、「右上のアイコンから共有するアプリを選んで送る」や「一番上の文字のボタンでデザインを変える」は、公式では確認できませんでした。公式で確認できたデザインの変更は、［カラー］［絵文字］［セルフィー］です。
また、QRコードを送る相手を間違えたり、ほかのSNSで広く出したりすると、思わぬ人に見つかるかもしれません。これは公式の説明ではなく、ふだんの気配りとして、覚えておいてください。
フォロー・招待で知らせる
元の記事では、「フォロー・招待」でアカウントを知らせる方法も紹介していました。公式ヘルプで確認できたのは、メニューに［友達をフォロー・招待する］があることと、その下に［連絡先をフォロー］があることです。
インスタの友達検索（知られたくないときの見直し方）
ここからは、反対に、友達に知られたくないときの話です。元の記事の「5つの対処法」を、公式で確認できた内容に合わせて整理します。
メールアドレスと電話番号を見直す
公式ヘルプでは、電話番号やメールアドレスを認証していると、それを連絡先に入れている人に、おすすめとして表示される可能性がある、とされています。
たとえば、町内会の名簿に電話番号を載せたら、名簿を持っている人には、あなたの家が見つかりますよね。それと同じで、知り合いの連絡先に入っているアドレスや番号は、見つかるきっかけになりえます。
なお、ここで更新した情報は、Instagramの公開プロフィールには載らない、と公式にあります。ただし、メールアドレスを変えると、元のアドレスと新しいアドレスの両方に、承認や取り消し用のメールが届きます。
一方、電話番号は、パスワードの再設定や、SMSでの二段階認証に使えます。しかも、二段階認証は、認証アプリでも使えます。だから、元の記事の「電話番号がないと二段階認証が使えない」は、そのままでは書けません。
また、電話番号を削除する手順は、今回の公式ヘルプでは確認できませんでした。そのため、ここでは書かずにおきます。
連絡先のリンク（同期）を解除する
もう間違えてリンクしてしまった、というときは、連絡先の同期を解除できます。iPhoneでは、次の順番です。
- 1. ［プロフィール］→［メニュー］→［アカウントセンター］の順に進む
- 2. ［あなたの情報とアクセス許可］をタップする
- 3. ［連絡先をアップロード］をタップして、アカウントを選ぶ
- 4. ［連絡先をリンク］の横のスイッチをオフにして、［リンクを解除］をタップする
つまり、解除で止まるのは、連絡先をもとにおすすめを出す機能です。たとえば、町内会の連絡網を渡すのをやめても、すでに渡したコピーは、相手の手元に残っているのと同じです。
では、同期済みの連絡先を消すには、どうすればよいのでしょうか。公式ヘルプによると、コンピューターで、instagram.comにログインして操作します。
- 1. 左側の自分のプロフィール写真をクリックして、［プロフィールを編集］をクリックする
- 2. ［アカウントセンターでもっと見る］をクリックする
- 3. ［あなたの情報とアクセス許可］→［連絡先の管理］の順に進む
- 4. ［すべて削除］をクリックして、［削除］をクリックする
ただし、連絡先を1件ずつ削除することはできません。また、削除が終わるまで最大90日かかり、その間は、連絡先をもとにしたおすすめが出ることもあります。
さらに、定期的な同期を止めたいときは、スマホの設定でInstagramの連絡先へのアクセスを止めます。そして、Instagramにログインしているすべての端末で、連絡先の同期をオフにします。特定の人におすすめが出るのが嫌なら、その人をブロックする方法もあります。
「同じようなアカウント」を出さないようにする
インスタには、誰かがあなたのプロフィールで［フォロー］をタップしたときに、同じようなプロフィールをおすすめする機能があります。共通の友達や、知り合いかもしれない人が出ることもあります。
この表示は、オフにできます。ただし、公式ヘルプによると、デスクトップとスマホのブラウザーだけで使える設定で、アプリからはできません。
- 1. ブラウザーでinstagram.comにログインして、左の自分のプロフィール写真をクリックする
- 2. ［プロフィールを編集］をクリックする
- 3. ［プロフィールにアカウントのおすすめを表示する］の横の切り替えボタンをオフにして、［送信］をクリックする
鍵アカウント（非公開）にしても、見つかることはあります
元の記事では、「鍵アカウントにすれば、友達に検索されることを防げる」と書いていました。しかし、公式ヘルプとは、少し食い違います。
公式ヘルプによると、アカウントを非公開にしても、名前・ユーザーネーム・プロフィール写真・自己紹介などは、誰でも見られます。さらに、検索結果にアカウントが表示される可能性もあります。
つまり、鍵アカウントは、「検索に出なくなる」設定ではありません。たとえば、玄関に鍵をかけても、表札は外から見えますよね。それと同じです。
だから、本名やふだん使っている名前を出したくないなら、名前の付け方も見直しましょう。インスタの名前の決め方も、あわせてどうぞ。
非公開の手順は、アプリで［プロフィール］→［メニュー］→［アカウントのプライバシー設定］→［非公開アカウント］の横の［切り替え］→［非公開に切り替える］の順です。くわしくは、鍵垢（非公開アカウント）の設定方法で説明しています。
新しいアカウントを作るときの注意
元の記事の最後は、「いっそ、新しいアカウントを作り直す」という提案でした。複数のアカウントを使い分けたい人は、複数アカウントの追加方法も参考になります。
ただし、公式ヘルプには、アカウントを最近作ったばかりだと、作成したことがほかの利用者に表示されることがある、と書かれています。
インスタの友達検索（確認できなかったこと）
ここまでの中で、今の公式ヘルプでは確認できなかったことを、もう一度整理します。そのため、次のことは、ここでは断定していません。
- Facebookの友達からInstagramの友達を探す手順（［Connect］のボタンなど）
- 連絡先をリンクしたときの、バーの色（青色や灰色）
- QRコードを共有するアプリの選び方と、一番上の文字のボタン
- メールやSMSで、招待を送る手順
- 電話番号を削除する手順
- 「電話番号がないと二段階認証が使えない」という話
- 「鍵アカウントにすれば、検索されない」という話
だから、確かなことが知りたいときは、公式ヘルプを見るのが一番です。
まとめ
今回は、インスタの友達検索について、公式ヘルプで確認できたことと、確認できなかったことを整理しました。まず、要点をまとめます。
- 連絡先をリンクする入口は、［メニュー］→［友達をフォロー・招待する］→［連絡先をフォロー］
- 電話番号やメールアドレスを認証していると、連絡先に登録している人に、おすすめとして表示される可能性がある
- 連絡先の同期を解除しても、同期済みの連絡先は消えない。消すには、コンピューターで［すべて削除］（完了まで最大90日）
- 「同じようなアカウント」は、ブラウザーの［プロフィールを編集］でオフにできる
- 非公開にしても、名前やプロフィール写真は誰でも見られて、検索結果に出る可能性もある
- QRコードは、［プロフィールをシェア］から出せる。ログインには使えない
