インスタ広告のルール（Meta広告規定）が気になって、この記事を開いた方も多いのではないでしょうか。ただし、先にお伝えします。元の記事（2021年）では、「テキスト20%の廃止」が紹介されていました。しかし、現行の公式で確認できた範囲では、その記載も、廃止の根拠も、見当たりませんでした。そこで、この記事では、公式の広告規定と審査の流れを軸に、やさしく整理します。
ちなみに、この記事を読むと、次のことがわかります。
- 「テキスト20%」について、公式で確認できたことと、できなかったこと
- 広告の審査の流れと、却下されたときの対応
- 禁止されていることと、制限のある商品・サービス
インスタ広告のルール（テキスト20%）は、公式で確認できなかった
元の記事は、インスタ広告のルール（画像の中の文字）について、「画像の中の文字が20%以上だと、広告が配信されなかった。今は廃止された」と説明していました。そこで、公式の広告規定や、広告ポリシーのチェックリストを確かめました。しかし、「20%」という数字も、画像の中の文字の割合を決める文も、見つかりませんでした。
たとえば、町内会の掲示板に、昔「貼り紙の文字は、紙の2割まで」と言われていたとします。しかし、今の掲示板の決まりを読んでも、その一文が見当たらないとします。すると、「なくなった」とも「まだある」とも、言い切れませんよね。つまり、それと同じ状態です。
元の記事の「20%」の説明は、確認できなかった
元の記事には、次の説明がありました。まず、画像の中の文字、画像、本文の3つに分けて考えること。次に、画像の中の文字が、画像の20%以上だと違反になること。さらに、本文には適用されないこと。そして、20%未満のほうが、成果が上がるという表記が、今も残っていることです。
しかし、このどれも、今回読んだ公式のページでは、確認できませんでした。そのため、この記事では、事実として書きません。
インスタ広告のルール（文字の量）で、公式から言えること
一方で、公式の「広告内テキストのクリエイティブのベストプラクティス」には、こう書かれています。利用者はフィードを見るのに時間をかけず、特にスマホでは、その傾向が強いということです。つまり、見る人は、さっと流し見していると考えられます。
また、公式のチェックリストには、扇情的や誇張した言い回しなど、低品質なコンテンツを含んでいないか、確かめるように書かれています。さらに、文字の割合ではなく、内容が宣伝する商品やサービスに関係しているか、という点も大切にされています。
インスタ広告のルール（審査）は、配信の前に行われる
次に、インスタ広告のルール（審査）の流れです。公式の広告規定には、広告は、Metaのポリシーに照らして、一つひとつ審査される、と書かれています。さらに、この広告規定は、Instagram上の広告にも適用されます。
ちなみに、元の記事は「フェイスブックの審査を通過することが必須」と書いていました。しかし、今の公式の呼び方は、「Meta広告規定」です。そのため、この記事でも、公式の呼び方に合わせます。
審査にかかる時間は、通常24時間以内
公式によると、審査は配信が始まる前に、自動で行われます。さらに、ほとんどの広告は24時間以内に審査が完了しますが、もっと時間がかかることもあります。
また、公式には、広告は公開されたあとにも、再審査される場合がある、と書かれています。さらに、ターゲット設定や、広告の画像・動画・文などを編集すると、新たに審査が行われます。ただし、入札価格・予算・掲載期間の変更では、行われないと書かれています。
広告を出す前に、用意しておきたいもの
次に、広告を出す前の準備です。公式の広告の説明には、どの広告主も、広告を掲載する前に、Facebookページを作っておく必要がある、と書かれています。一方で、Instagramのヘルプには、プロアカウント（ビジネスまたはクリエイター）に設定すると、Instagramのプロアカウントから広告を出せるようになる、と案内されています。
ちなみに、元の記事は、ビジネスアカウントがあると、コメントやDMで問い合わせしやすい、とも書いていました。しかし、この点は、公式では確認できませんでした。なお、ビジネスアカウントの考え方は、インスタのビジネスアカウントを、複数人で管理する方法の記事で、公式の範囲で整理しています。
インスタ広告のルール（却下）は、審査に落ちたときの対応
では、インスタ広告のルール（審査）に落ちたら、どうなるのでしょうか。公式によると、広告が却下された場合は、お知らせのメールで、Metaビジネスサポートホームへのリンクが届きます。さらに、そのページで、却下された理由を確認できます。
たとえば、近所のケーキ屋さんが広告を出して、却下されたという場面を考えてみましょう。そのとき、まず確かめるのは、お知らせのメールです。そして、理由を読んで、直して、出し直します。つまり、慌てずに順番に進めるのが、いちばんの近道です。
公式には、次の3つの対応が書かれています。
- 広告規定に合うように、広告を編集する（編集すると、自動で再審査に出される）
- 新しい広告を作る（広告を削除すると、あとから再審査をリクエストできなくなることがある）
- 誤って却下されたと思うときは、Metaビジネスサポートホームで、再審査をリクエストする
元の記事の「アカウント停止」は、公式では「広告の利用が制限される」
ところで、元の記事は、審査に何度も落ちると、FacebookやInstagramのアカウントが停止される、と書いていました。しかし、公式の広告のページには、「重大な違反や繰り返しの違反があると、広告の利用が制限されることがある」と書かれています。
さらに、制限の例として、1日あたりの消化金額の制限、一部の広告機能の停止、広告を掲載する機能の停止などが挙がっています。ただし、何回落ちたら制限される、という条件は、書かれていませんでした。
インスタ広告のルール（禁止されていること）の基本
次に、インスタ広告のルール（禁止事項）として、審査で見られる点です。公式の広告ポリシーのチェックリストには、広告に含まれていてはいけないものが、まとめられています。まず、その主なものを見てみましょう。
- 不適切な文法や句読点
- 性的なコンテンツ、ヌード、性的行為への言及
- 人種・民族・宗教・信念・性的指向など、個人の特性への言及や示唆
- 誤解を招く、または虚偽的なサービスや商品の宣伝
- 存在しない機能を表す画像（例：実際には再生されない「再生」ボタン）
- 誤解を招く主張や、非現実的な期待を含んだ表現
- 扇情的、または誇張された言い回しなどの、低品質なコンテンツ
ちなみに、元の記事には、「チェック欄やYES/NOの選択肢」も例に出ていました。しかし、公式で確認できた例は、「再生」ボタンまでです。そのため、チェック欄などは、書かないでおきます。
タバコ関連は、「禁煙製品のみ」が条件
まず、タバコです。公式によると、タバコ・ニコチン製品や、関連器具の販売や使用を宣伝することはできません。さらに、電子タバコや加熱式タバコ、ニコチンを含まないベイプなども含まれます。また、できないことの例に、「タバコの消費を描写する」も挙がっています。
一方で、元の記事は、「禁煙キャンペーンの書籍やサービスは宣伝できる」と書いていました。しかし、公式は、世界保健機関（WHO）か、米国食品医薬品局（FDA）のどちらかに承認された、禁煙製品だけが宣伝できる、と書いています。つまり、書籍やサービスについては、確認できませんでした。
成人向けの表現と、身体の一部に焦点を当てた画像
次に、成人向けの表現です。公式によると、ヌードや性的行為を描写する画像、性的に挑発的な姿勢などは、広告に含められません。ただし、股間・臀部・女性の胸部など、身体の一部に焦点を当てたコンテンツなどは、18歳以上をターゲットにする必要がある、とされています。
年齢などを言い当てる書き方
さらに、個人の特性についてです。公式によると、広告に、人種・民族・宗教・年齢・身体や心の健康などを、断定したり、ほのめかしたりする内容を含めることはできません。
たとえば、ご近所で、いきなり「あなた、40代よね？」と言い当てられたら、ちょっと嫌ですよね。つまり、広告でも、見る人の特性を知っているような書き方は、避けられています。
一方で、元の記事は、「18〜24歳の方向けの○○」も禁止だと書いていました。しかし、公式には、性別・年代層・年齢層への「わずかな言及」は、広告でできることに入る、と書かれています。そのため、この例は、使いません。
インスタ広告のルール（美容・ダイエット）は、18歳以上が前提
美容系の発信をしている方は、インスタ広告のルール（美容・ダイエット）が、特に気になると思います。公式の「健康とウェルネス」のページ（2026年7月23日が最新の変更履歴）には、美容製品・美容処置を宣伝する広告は、18歳以上をターゲットにする必要がある、と書かれています。ダイエット・減量関連も、同じです。
ビフォーアフターは、元の記事と食い違う
元の記事は、「使用前と使用後を表す画像は禁止」と書いていました。しかし、今の公式は、18歳以上をターゲットにすれば、一般的な美容製品・美容処置の「利用前後の変化の描写」ができる、と書いています。つまり、元の記事とは、食い違っています。
ただし、「できる」と書かれていることと、「どう書いてもよい」ことは、別の話です。なぜなら、チェックリストには、すべての関連法令に従うことや、誤解を招く表現を避けることも、書かれているからです。
たとえば、ママ友が「この化粧品、絶対に変わるのよ」と言い切ったら、少し心配になりますよね。つまり、見る人に誤解を与えない書き方が、ここでも大切です。
美容・ダイエットで、公式が「できない」としていること
また、公式は、美容・ダイエットの広告で、できないことも挙げています。主なものは、次のとおりです。
- 容姿に関する劣等性を主張する発言
- 脂肪をつまむことによる、特定の身体部分のクローズアップ
- ウェアラブル製品を使うだけで結果が得られる、という主張
- 不治の病・末期疾患の治療や治癒の主張
- 大げさな表現や、免責情報なしで、特定の期間内の具体的な成果を約束すること
さらに、元の記事にあった「体重計の写真」「ウエストがすっきりした腹部の写真は禁止」は、今回の公式ページでは、確認できませんでした。そのため、断定は避けます。
インスタ広告のルール（制限のある商品・サービス）の確認
次に、インスタ広告のルール（条件つき）として、禁止ではなく、条件がある商品やサービスです。公式の広告規定で確認できたのは、次のカテゴリです。
- アルコール（18歳未満をターゲットにできない、など）
- デート・出会い関連（書面による事前許可が必要）
- 健康とウェルネス（ダイエット・美容は、18歳以上）
- 薬物および医薬品
- 金融商品・金融サービスと、保険商品・保険サービス（18歳以上。認証が必要な場合もある）
- 暗号通貨関連（書面による事前許可が必要）
- オンラインギャンブルとオンラインゲーム（書面による事前許可が必要）
- 社会問題、選挙、政治
ちなみに、元の記事のリストには、「オンライン薬局」「購読サービス」「ブランド品」も入っていました。しかし、今回読んだ範囲では、制限のカテゴリとして確認できませんでした。そのため、ここには入れていません。
インスタ広告のルール（動画広告とロゴ）で、確認できたこと
さらに、インスタ広告のルール（動画とロゴ）です。公式の広告規定には、動画広告などで、画面の点滅など、過度に利用者の妨げになる手段を使ってはいけない、と書かれています。たとえば、玄関先で急にチカチカ光るライトがあったら、驚きますよね。つまり、それと同じことが、広告でも避けられています。
ただし、元の記事にあった「ユーザーが操作せずに、勝手に再生されてはいけない」は、公式の文面では確認できませんでした。また、「成人を対象にした動画は、書面による事前許可が必須」も、公式の文面とは一致しません。公式で書面による事前許可が出てくるのは、映画の予告編などの娯楽コンテンツや、デート、オンラインギャンブルなどです。
インスタ広告のルール（見る人の目線）は、どう考える？
元の記事は、「ユーザーの多くは、10〜15秒以上、同じものを見ない」と書いていました。しかし、この数字は、公式では確認できませんでした。一方で、公式のベストプラクティスには、利用者はフィードを見るのに時間をかけない、と書かれています。
さらに、広告は、あくまで公式の規定を守ったうえで作るものです。たとえば、友達に紹介するときも、本当のことを、わかりやすく伝えますよね。つまり、見る人にとって、正直で読みやすいことが、土台になります。
インスタ広告のルール（確認できなかったこと）の整理
ここまでの、インスタ広告のルール（全体）のうち、公式では確認できなかったことを、もう一度整理します。そのため、次のことは、この記事では断定していません。
- 画像内テキスト20%のルールがあったこと、廃止されたこと（現行の公式に、20%の記載も、廃止の根拠も、見当たらない）
- 画像内テキストが20%未満のほうが、成果が上がるという表記が、今も残っているという説明
- 審査に落ちたときのお知らせメールの宛先が、広告アカウントに登録されたメールアドレスかどうか
- 審査に何度も落ちると、FacebookやInstagramのアカウントが停止されること（公式は、広告の利用の制限）
- ビジネスアカウントだと、コメントやDMで問い合わせしやすいという説明
- 「18〜24歳の方向け」のような年齢の言及が、禁止かどうか
- 「オンライン薬局」「購読サービス」「ブランド品」が、制限のカテゴリかどうか
- 動画広告が、勝手に再生されてはいけないという決まり
- 成人を対象にした動画に、書面による事前許可が必須かどうか
- Instagramのロゴや名称の、個別の使い方の決まり
- 「10〜15秒以上は見られない」という数字
まとめ
今回は、インスタ広告のルール（Meta広告規定）について、公式で確認できた範囲でお伝えしました。まず、要点を整理します。
- 画像内テキスト20%について、現行の公式に、記載も、廃止の根拠も、見当たらなかった。「なくなった」とも「まだある」とも、決めない
- 広告は、配信の前に審査される。ほとんどは24時間以内に完了するが、もっと時間がかかることもある。編集すると、新たに審査される
- 却下されたら、お知らせのメールが届く。広告を編集して再審査に出すか、誤りと思うときは再審査をリクエストできる
- 重大な違反や繰り返しの違反があると、広告の利用が制限されることがある
- 禁止や条件は、公式の広告ポリシーで確認できる。タバコは禁煙製品のみ、美容・ダイエットは18歳以上が前提
- 元の記事と食い違った所は、公式に合わせて直した
